PARA VIVIR MUCHOS AÑOS

Hay un refrán castellano que dice
que para vivir muchos años,
poca cama, poco plato,
mucho agua y mucho zapato.

Comer ajo y beber
un poquitito de buen vino,
no es ningún desatino.

Debemos comer para vivir
y en ningún caso, nunca,
vivir para comer.

En las comidas,
solo un vasito de vino,
poca especia, poca sal,
frutas y verduras frescas,
y en verano beberás
un buen agua mineral.

Las espinacas dan fuerza,
los guisantes mucho más,
el ajo mata microbios
y si comes zanahorias
te ira bien para los ojos.

Ocho horas descansarás,
lee un poquito si puedes
y cuando te vayas a acostar
reza un poco nada más.

Habla despacio, no grites
y camina una hora o más.
verás que al cabo del tiempo
la razón me la darás.